I ARRATIA RAID

El sábado 21 de abril se celebró en la localidad vizcaína de Artea el I-Arratia Raid, organizado por el equipo Xegiba en un entorno privilegiado.

Erkuden recogiendo la sidra y el queso que nos tocó

Como la vez anterior y pese a la mala experiencia del suelo duro, volvimos a ir desde el viernes para evitarnos un poco de madrugón el día de la prueba. Esta vez tuvimos más suerte y el local habilitado era más pequeñito y acogedor, con calefacción y colchonetas. Una guardería, concretamente.

Así que habiendo dormido bastante mejor (y solos, además, que la mayoría de la gente durmió en furgoneta) nos levantamos el mismo sábado con suficiente tiempo para acabar de ultimar detalles. Para lo que no estábamos preparados, sin embargo, era para el despertar que tuvo la pobre compañera, con algún mal estomacal que le hizo vaciar toda la cena. Por suerte teníamos el salero mágico y con ese cloruro sódico (creo) se solucionó el problema.

En lo que a la prueba respecta, se trataba de 4 etapas: orientación urbana, BTT, trekking y otra vez BTT para volver a donde habíamos empezado (vaya iluminados, que dice mi padre, pegarse semejante paliza para acabar en el mismo sitio). Dicho y hecho, comenzamos con la orientación urbana, consiguiendo las balizas cercanas antes de encaminarnos a la primera prueba especial: orientación individual en patines. Tras una actuación menos lamentable de lo esperado, al menos por mi parte, volvemos al pueblo, donde encaramos la segunda prueba especial: orientación a rumbo. Y ahí si que la cagamos, hablando mal y pronto. No por el rumbo, que lo cogimos estupendamente, sino por las distancias, pasándonos la primera parada de largo. Al final lo conseguimos y, a pesar del tiempo perdido, seguimos a por el resto de balizas.

Al llegar a la primera transición contemplo con cierta desolación que sólo quedan nuestras bicis y las de otros 2 equipos. "Bueno, al menos ya no hay naúseas ni apretones" pienso mientras miro de reojo a mi compañera, con una cara algo mejor que la que traía de inicio. Cogemos la tarjeta de control y nos vamos a por las balizas de bici. ¿Pero no habían dicho que no había barro para tanto? ¡Si me he bajado de la bici y estoy hundido hasta el tobillo! Y encima los dos estrenando bici, con las medidas sin coger del todo y con mi extraordinaria pericia en los descensos. La primera baliza la cogemos rápido y ahí nos damos cuenta de que nos han dado otro mapa, porque no tenemos ni idea de donde estamos. A mi no me queda más remedio que fiarme, porque con un mapa a compartir esta vez le toca orientar a Erkuden. Si la caga no pasa nada, que hemos venido a disfrutar. Al final nos encontramos a nosotros mismos y, por fortuna, a la manguera para "limpiar" un poco las bicis antes de seguir. De ahí todo es más fácil hasta la segunda transición, a pesar de que tengo la sensación de estar haciendo un descenso de cañones en vez de una ruta de BTT.

Esa transición es una maravilla, ¡hay de todo! Me avituallo como buen navarro, cambio las zapatillas por las de trail y nos vamos para el monte. Seleccionamos las pocas balizas que nos va a dar tiempo a coger, ya que llegamos con el tiempo justo para hacer algo antes del cierre de control de esa etapa. Sin embargo tengo la sensación de que hemos recuperado unas cuantas posiciones. No nos da tiempo a hacer la prueba de espeleología (una pena) y la escalada se ha suspendido, así que a por las más cercanas. Y de nuevo a la transición, a volver a comer y a ponerme las zapatillas de bici que están "húmedas".

Vuelta a la bici, esta vez con algo más de frío y a por las que de tiempo, que tampoco queda tanto. Ahora toca subir un puerto por carretera, en fin. Cogemos un ritmo trotón, que las fuerzas no están para alardes, y poco a poco vamos recorriendo el terreno, intuyendo lo que queda de mapa (¿os he dicho ya que llovía y que el portamapas no cerraba?). Al final decidimos renunciar a las dos últimas balizas por falta de tiempo y nos encaminamos a meta. Más vale, porque sólo nos sobran 3 minutos.

Ya estamos duchados y con un plato de paella entre manos cuando salen las clasificaciones. Sorprendentemente, los Veterinaria Himalaya - Raidlight Team hemos hecho un 5º puesto en mixtos y Víctor y Eneko, que defendían liderato, han conseguido un segundo puesto que les permite mantenerlo. El resto del equipo también ha llegado sin demasiados incidentes. Contamos anécdotas y como ha ido la carrera, guardamos todo en el coche y volvemos. Parece mentira, pero cuanto más duro es esto, más sensación de haber disfrutado nos queda. Este si que ha sido un raid de AVENTURA.

Podium de la categoría masculina, con Víctor y Eneko segundos

III RAID RIOJA ALAVESA

Ya sé que últimamente tengo esto un poco abandonado, pero es que entre cambiar de de casa, poner internet y vacaciones de Semana Santa, uno ha tenido el tiempo justo.

Vuelvo para contaros que el pasado 24 de marzo se disputó en las localidades alavesas de Oyón y Yécora el III Raid Rioja Alavesa. Se trataba de un Raid de iniciación, "corto" (con una duración máxima de 7 horas) y que incluía 5 etapas, 3 de ellas de BTT, una de carrera a pie y otra de trekking, todas ellas con orientación y lectura de mapas, además de pruebas especiales como natación, un rappel desde el campanario de la iglesia, puntería y coordinación.

Este tipo de pruebas se disputa por parejas y en ellas cuenta más el número de balizas (puntos de control) encontrados que el tiempo empleado, si bien se puede hacer fuera de control. Por supuesto, en caso de empate a puntos gana quien menor tiempo haga.

Pues allá que nos fuimos, la compañera y yo para participar en mixtos, bajo el nombre VETERINARIA HIMALAYA RAIDLIGHT BONNIE&CLIDE y obteniendo una puntuación de 43 puntos sobre 54 posibles en un tiempo de 6h56m00s, que nos valió un 8º puesto en la categoría. Contentos, si tenemos en cuenta que para mi era el primer Raid que disputaba en mi vida.

En cuanto a la prueba en sí, pues que decir más que no supe regular y se me hizo eterno, con una tremanda pájara en la sección de trekking, que por otro lado era durísima y con una orientación bastante complicada al tratarse de bosque espeso. Los arañazos en las piernas pese a las medias anti-pinchos son una buena muestra de ello.

En fin, que como la experiencia resultó de lo más positiva, seguiremos participando en la Liga Columbia, cuya próxima cita es ¡YA! Este mismo sábado 21 de abril se disputa la segunda prueba, esta vez en Arratia. Prometo crónica.

Os dejo la foto de todos los equipos del Club de Norte a Sur previa al inicio:

Raidligth Team

Hoy voy a ser breve:

Desde hace un par de meses estoy participando en un foro de la marca de ropa deportiva Raidlith y la verdad es que el ambiente que reina en el foro es espectacular, sobre todo para la gente a la que le gusta el deporte en la naturaleza.

Os dejo un enlace, por si alguien está interesado en participar:

Mudanza

Ha llegado el momento. Me mudo, emigro, me emancipo. A mis 29 años cumplidos, creo que es una edad dentro de lo normal para dar ese paso. No es pronto, más bien nada de eso, pero tampoco es excesivamente tarde, menos aún en mi generación.

Ahora mismo todo son preparativos, listas de cosas por hacer, cosas que hacen falta y cuentas. Estrés y gastos, resumiendo. De momento todo parece un caos, con varias personas trabajando en casa, dejándola lista para cuando yo vaya. En principio será a lo largo de este mes de marzo, si la cosa no se retrasa.

Por un lado tengo ganas, impaciencia casi, de dar ese paso. Por otro, soy consciente de que me va a costar adaptarme al cambio, sobre todo al principio. Pero el que algo quiere algo le cuesta, así que adelante. En cuanto esté instalado os lo cuento.

X Triatlón de Aritzaleku

Ya está, ya no hay vuelta atrás. Anteayer me inscribí y pagué la cuota del X Triatlón de Aritzaleku, que se disputará el próximo 30 de junio en Lerate (junto al pantano de Alloz, en Navarra).

Para el que no sepa muy bien de que va un triatlón, decir que es un deporte combinado, en este caso de modo tradicional en un triatlón de verano: natación, bicicleta y carrera a pie, en ese orden concreto. Hay muchas distancias oficiales distintas, pero en el tri que nos ocupa se celebran la modalidad sprint y la media distancia. Por supuesto, me he ido de cabeza a la media distancia.

La modalidad Sprint es básicamente un medio-olímpico, con unas distancias de 750m nadando, 20Km en bici y 5Km corriendo a pie. De esos ya he hecho varios, así que he pecado de valiente y me he lanzado a por el de media distancia, que viene a ser un medio-Ironman: 1900m nadando/84Km en bici(no llega a los 90 que serían)/21Km a pie. Para el que se conozca la zona, decir que se nadará en el pantano de Alloz, con la bici creo que se sube 2 veces Guirguillano y 1 Lezáun y en la carrera a pie se baja y se sube desde el Camping hasta la presa varias veces.

Mi objetivo es el de rondar las 6 horas, preferiblemente por debajo y no por encima, pero todo lo que sea andar cerca de esa marca estará bien, teniendo en cuenta que es la primera vez que me enfrento a esas distancias. Aún queda mucho tiempo, así que empezamos la preparación. Ya os contaré que tal.

Factor psicológico

Muchas veces lo realmente duro de una competición no es el dolor de piernas, ni la fatiga, sino el sufrimiento mental y el no saber si vamos a ser capaces de superar el reto.

Cada vez está más de moda la figura del psicólogo deportivo en los grandes clubs y para las grandes estrellas deportivas. Y no es de extrañar, puesto que en el deporte, además de exigirnos un considerable esfuerzo físico, nos enfrentamos por lo general a un tremendo desgaste mental. Sin ir más lejos, hay deportes como el golf o cualquiera de precisión (tiro con arco, tiro olímpico, biatlón...) en los que el factor concentración lo es prácticamente todo. Es por ello que cada vez se entrena más la cabeza con el objetivo de combinar la potencia extra que puede dar la motivación con la concentración que exige la alta competición (cuántas figuras deportivas se han borrado en los momentos más importantes).

Cuando yo hice el curso de monitor de natación, dentro de la asignatura de psicopedagogía, nos explicaron esta cuestión a modo de gráfica con forma de campana, en la que había que intentar llegar al punto más alto sin pasarse, puesto que a partir de ahí comenzamos a bajar el rendimiento. Y nos explicaban que hay que saber muy bien qué tipo de requisitos tenemos en nuestro deporte. Me explico: no es lo mismo la motivación que va a necesitar un practicante de halterofilia, para el que la motivación, la previsualización de la alzada lo es todo, porque si no no mueve semejante peso que la que necesitará un tirador, que, a pesar de que necesita estar motivado, sobre todo necesita tolerar bien la presión.

Y todo esto, amigos, se entrena. Supongo que muchos de vosotros habréis oído hablar del Test de Course-Navette, el de los famosos pitidos a ritmo ascendente por periodos. Para mi es una prueba con un factor mental importantísimo (al margen de las acumulaciones de lactato terribles que se hacen). Una vez que has conseguido llegar a un periodo determinado, las siguientes veces que lo realizas, al saber que ya has sido capaz, el esfuerzo cambia. No es que sea fácil, pero sí que es más llevadero.

Pues bien, si extrapolamos a una competición de montaña, a un Raid o a un Ultra Trail, tenemos algo parecido. Si entrenando hemos sufrido lo suficiente, si sabemos que somos capaces de correr (o recorrer) una distancia determinada porque ya lo hemos hecho con anterioridad, si hemos reconocido el terreno previamente (como se hace muchas veces en el ciclismo), nuestra cabeza sufre infinitamente menos. Ahora no hablo de aguantar la presión (ahí la ayuda de un orientador y la capacidad innata de cada uno hacen mucho) sino de lograr superar los retos. Por eso creo que donde realmente hay que saber sufrir es en los entrenamientos.

Para terminar os dejo una frase de un libro que leí hace poco, "Jugar con el corazón", de Xesco Espar, entrenador de Balonmano y ganador de la Champions League con el F. C. Barcelona: "El éxito se alcanza por la suma de pequeñas y sencillas acciones realizadas durante días, semanas, meses..."

Caso Contador

Tema peliagudo donde los haya, pero espero opiniones siempre desde el respeto. Ayer salió la sentencia del TAS para el caso Contador, con el resultado de una sanción de dos años para el ciclista de Pinto.

Desde entonces no he parado de oir quejas hacia el Tour, hacia los franceses en general y sobre la injusticia de la condena y la tardanza de esta en producirse. Pues bien, como juez-árbitro de ciclismo (aunque autonómico, de momento) me gustaría dar mi punto de vista sobre el asunto:

La sustancia que se detectó en los análisis es clembuterol, cuyo máximo permitido por el reglamento UCI es cero (0). CERO. No 1mg, ni 0,5mg, ni un poquito muy poquito. No. CERO. Y resulta que Alberto Contador, tanto en el primer análisis como en el consiguiente contra-análisis, arrojó cifras superiores a ese máximo permitido. Muy poco, de acuerdo, pero superiores. Con lo cual, el reglamento establece, sin importar la procedencia de la sustancia, que eso es un positivo. Y los positivos, amigos, acarrean sanción y suspensión.

A partir de que se da el positivo, como en un caso de justicia cualquiera, las partes tienen derecho a interponer recursos, a llevar el caso a otros tribunales, etc. Y esos trámites suelen alargar la sentencia definitiva en el tiempo. Con lo cual, a nadie le puede extrañar que la sanción llegue tarde. Muy tarde en este caso, de acuerdo. Pero recordemos que mientras la sanción no ha sido firme, el corredor ha podido seguir compitiendo (evidentemente ahora que ha salido la sentencia todos sus éxitos son nulos, algo que él ya sabía que podía pasar).

Como veis, no entro a valorar la intencionalidad o no del positivo, de si A. Contador se dopó o efectivamente fue un chuletón contaminado, pero hay una cosa clara: el positivo es muy obvio y, en mi opinión, debe acarrear la sanción. Lo demás, demagogia. No es al primer ciclista que se sanciona por aplicarse una pomada con corticoides o al primero que se impide tomar la salida por una cifra de hematocrito alta como consecuncia de la estancia en altitud. El reglamento es como es, y eso los ciclistas lo saben. No se juzga la intencionalidad, sino el resultado del análisis. Así que ahora nadie puede echarse las manos a la cabeza.