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martes, 17 de abril de 2012

III RAID RIOJA ALAVESA

Ya sé que últimamente tengo esto un poco abandonado, pero es que entre cambiar de de casa, poner internet y vacaciones de Semana Santa, uno ha tenido el tiempo justo.

Vuelvo para contaros que el pasado 24 de marzo se disputó en las localidades alavesas de Oyón y Yécora el III Raid Rioja Alavesa. Se trataba de un Raid de iniciación, "corto" (con una duración máxima de 7 horas) y que incluía 5 etapas, 3 de ellas de BTT, una de carrera a pie y otra de trekking, todas ellas con orientación y lectura de mapas, además de pruebas especiales como natación, un rappel desde el campanario de la iglesia, puntería y coordinación.

Este tipo de pruebas se disputa por parejas y en ellas cuenta más el número de balizas (puntos de control) encontrados que el tiempo empleado, si bien se puede hacer fuera de control. Por supuesto, en caso de empate a puntos gana quien menor tiempo haga.

Pues allá que nos fuimos, la compañera y yo para participar en mixtos, bajo el nombre VETERINARIA HIMALAYA RAIDLIGHT BONNIE&CLIDE y obteniendo una puntuación de 43 puntos sobre 54 posibles en un tiempo de 6h56m00s, que nos valió un 8º puesto en la categoría. Contentos, si tenemos en cuenta que para mi era el primer Raid que disputaba en mi vida.

En cuanto a la prueba en sí, pues que decir más que no supe regular y se me hizo eterno, con una tremanda pájara en la sección de trekking, que por otro lado era durísima y con una orientación bastante complicada al tratarse de bosque espeso. Los arañazos en las piernas pese a las medias anti-pinchos son una buena muestra de ello.

En fin, que como la experiencia resultó de lo más positiva, seguiremos participando en la Liga Columbia, cuya próxima cita es ¡YA! Este mismo sábado 21 de abril se disputa la segunda prueba, esta vez en Arratia. Prometo crónica.

Os dejo la foto de todos los equipos del Club de Norte a Sur previa al inicio:

viernes, 3 de febrero de 2012

Comineza la temporada

Bueno, ya recuperado de la mononucleosis, aunque no en plena forma todavía, vamos enfilando la temporada en cuanto a deporte se refiere. Como la mayoría sabéis, trabajo como técnico deportivo en unas piscinas, lo cual hace que en parte mis horas laborales sean también parte del entrenamiento. Todo un lujo, si encima te gusta como es el caso.

De momento este año he "abandonado" el triatlón: alguno caerá, sin ir más lejos el de Aritzaleku el último fin de semana de junio, aunque todavía estoy por decidir si hago la distancia Sprint (750m de nado en Alloz, 20Km de bici y 5Km de correr) o la media distancia (un medio Ironman, con 1900m de nadar, 90Km de bici y 21 de carrera, un total de algo menos de 6 horas). Pero lo dicho, ya de manera esporádica y sin estar inscrito en ningún club.

Sin embargo me he decantado por la modalidad de Raids de Aventura y la orientación (recordad el post de "II Rogaine de Navarra"). Para el que no tenga muy claro en que consisten los Raids de Aventura, decir que se trata de un compendio de pruebas basadas en la orientación y picado de balizas en el que se combinan múltiples disciplinas como el Trail (carrera de montaña), la bici de monte, el piragüismo, la escalada y otras muchas más. Vamos, que no hay tiempo para aburrirse.

Para ello ya he empezado a entrenar, saliendo a correr mínimo 2 días a la semana, apuntándome a un curso de escalada y por supuesto continuando con la bici (tanto indoor como outdoor) y la natación. Además de momento procuro ir un par de días a hacer pesas para fortalecer. De momento voy bien, aunque hay días que no puedo evitar levantarme con un ligero dolor de piernas. Y más después de una sesión intensa de ciclo indoor como ayer en la que por motivos de sustituciones tuve que dar 5 horas.

Y hoy a la tarde, piscina: 1800m. en series de 200 con descnasos de 20segundos. Ya os contaré mi evolución.